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タオル体操 両手は肩幅程度に開きピンとはりながら タオルを握ります。 ゆっくり脇を伸ばすように、 背伸びをしましょう。 01背伸ばし パソコンで硬くなった手の 関節をゆるめましょう。 タオルはゆったり回しましょう. かわいいフリー素材集 いらすとや 100+ タオル イラスト タオルのイラスト素材. 高齢者向けタオル体操 タオルを使ったストレッチ運動 15選.
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